آب برنج برای پوست و مو / خواص لیمو ترش

آرشیو
- 1399
- 1400
- 1401
- 1402
- 1403
- 1404

فواید آب برنج برای پوست و مو / خواص شگفت انگیز لیمو ترش چیست ؟

1402/05/09

در این مقاله قصد داریم شما را با فواید شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو های تان معرفی کنیم.?

5 فایده آب برنج برای مو و پوست

سم‌ زدایی مو با آب برنج

آب برنج می‌تواند به عنوان درمانی طبیعی به سم‌ زدایی مو کمک ‌کند، سلامت آن را بهبود ببخشد و موها را تقویت ‌کند.

افزایش کشسانی مو با آب برنج

هر زمان که موی خود را شانه می‌کنید و به آن حالت می‌دهید احتمالا متوجه می‌شوید که کمی کشیده می‌شود. میزان کشسانی مو به بافت، سلامت و ژنتیک آن بستگی دارد. آب برنج می‌تواند به افزایش کشسانی مو کمک کند.

کاهش سایش و آسیب مو با آب برنج

استفاده از آب برنج برای شست‌وشوی مو می‌تواند به نرم‌شدن و کاهش سایش روی سطح هر تار مو کمک کند.

روشن‌ شدن پوست با آب برنج

آب برنج حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند به آرامی سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و پوست را درخشان تر کند. همچنین اگر لکه‌های تیره پوست مرتبط با افزایش سن و لکه‌های تیره ناشی از بارداری، تغییرات هورمونی یا آسیب نور خورشید شما را آزار می‌دهد، شست‌وشو با آب برنج ممکن است به محو شدن آن‌ها و همچنین افزایش نرمی بافت پوست کمک کند.

کاهش چربی پوست با آب برنج

پوست چرب می‌تواند به اندازه پوست خشک مشکل‌ساز باشد. نشاسته طبیعی موجود در آب برنج می‌تواند به تنگ‌شدن منافذ پوست و جذب چربی‌های اضافه کمک کند. آب برنج می‌تواند درخشش پوست چرب را کاهش دهد.

روش آماده کردن آب برنج برای تقویت پوست و مو

روش آماده کردن آب برنج برای تقویت پوست و مو|آب برنج|آب برنج برای پوست و مو

نصف فنجان برنج

دو فنجان آب تصفیه‌ شده

3 روش برای تهیه آب برنج

شما می‌ توانید آب برنج را به یکی از سه روش زیر آماده کنید

خیساندن

در یک کاسه، برنج و آب را اضافه کنید و اجازه دهید برای حداقل 30 دقیقه به همین حالت باقی بماند. زمانی که آب کدر شد، آن را از صافی عبور دهید و در یک کاسه دیگر بریزید. آب برنج را درون یک ظرف اسپری بریزید و از آن برای مرطوب‌کردن مو یا صورت خود استفاده کنید.

پختن

یک ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید و آب و برنج را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب به جوش آید. حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید برای 15 دقیقه به آرامی بجوشد. برنج را صاف و آب را در یک شیشه دردار ذخیره کنید.

تخمیر

در یک ظرف آب و برنج را اضافه کنید و اجازه دهید برای 20 دقیقه به همین حالت باقی بماند. هر5 دقیقه، با یک قاشق چوبی این ترکیب را به آرامی هم بزنید. سپس این ترکیب را از صافی عبور دهید و آب برنج را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و تا زمانی که بویی ترش به خود بگیرد، حدود یک تا دو روز، اجازه دهید به همان حالت باقی بماند.در ظرف شیشه‌ای را بگذارید و آب برنج را در یخچال نگهداری کنید. از این محلول می‌توانید برای صورت و موی خود استفاده کنید. پس از هفت روز، باقی مانده آب برنج را دور بریزید.

روش استفاده از آب برنج

اگر آب برنج را در یک ظرف اسپری ریخته‌اید، می‌توانید آن را روی صورت یا موی خود اسپری کنید. همچنین می‌توانید آب برنج را در یک ظرف شیشه‌ای دردار نگهداری کنید و با استفاده از پنبه آن را روی پوست خود بمالید. گزینه دیگر، ترکیب آب برنج با شامپو یا نرم‌کننده‌ای است که استفاده می‌کنید.

توجه

برنج تجاری اغلب در تماس با آفت‌کش‌ها و کود‌های شیمیایی است مگر این‌ که از نوع ارگانیک باشد. پیش از آماده‌کردن آب برنج به هر روشی، ابتدا برنج را به خوبی بشویید. استفاده از آب برنج به طور معمول موجب عوارض جانبی نمی‌شود اما در صورت مشاهده هر گونه التهاب یا علایم آلرژی استفاده از آن را متوقف کنید.

خواص شگفت انگیز لیمو ترش چیست ؟

ارزش غذائی پوست لیمو ترش برای سلامت بسیار زیاد است. پوست لیمو 5 تا 10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. از جمله خواص لیموترش می توان به موارد زیر اشاره کرد.

پیشگیری از سرطان پوست: پوست لیموترش حاوی میزان بالا لیمونن است که می تواند از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند.

کنترل وزن: میزان بالا پلی فنول های موجود در پوست لیمو می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. همچنین می تواند به خلاصی از چربی های اضافی تجمع یافته در کبد هم کمک کند.

شما می توانید از شیوه های گوناگونی برای استفاده از لیمو ترش استفاده کنید. اگر نمی دانید چطور می توانید از لیمو ترش در انواع غذا و شیرینی جات و ترشی جات استفاده کنید ، حتماً یک کتاب آشپزی تهیه کنید و یا در اینترنت می توانید انواع مصرف لیمو ترش را یاد بگیرید. فراموش نکنید که علت ابتلا به بسیاری از بیماری ها و نارسایی ها نداشتن تغذیه سالم است. لیمو ترش تا حد زیادی کمبود ویتامین سی بدن را جبران می کند. در کنار هر وعده غذایی نصف لیمو ترش استفاده کنید . البته مراقب باشید که از برخورد مستقیم با دندان هایتان به خوبی جلوگیری کرده باشید . چرا که برخورد زیاد لیمو با دندان ها می تواند به مینای دندان آسیب بزند . البته در حالت معمول و به اندازه نه تنها آسیب نمی زند بلکه باعث شفافیت دندان ها نیز می شود.

افزایش مقاومت انسولین: زمانیکه بدن قادر به واکنش به عملکرد هورمون انسولین نباشد، میزان قندخون افزایش یافته که منجر به شرایطی موسوم به پیش دیابت می شود. پوست لیموترش می تواند موجب تقویت مقاومت انسولین شود. چراکه حاوی پلی فنول های است که با هدف قراردادن تجمع چربی در ناحیه شکمی به بهبود این مشکل کمک می کند.

مزایای سلامتی لیمو:

- لیمو ترش سرشار از انواع ویتامین هاست. میزان ویتامین سی موجود در لیمو ترش بسیار زیاد است و همین موضوع باعث افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر سرما خوردگی می شود.

- اگر آبریزش بینی دارید شما می توانید از لیمو ترش تازه استفاده کنید. به این صورت که نصف لیموی تازه را با نصف استکان آب گرم مخلوط کنید و میل کنید.

-معجون آب لیموی تازه و عسل و آب خنک را فراموش نکنید. این شربت در فصول گرم با آب خنک و در فصول سرد با آب ولرم تهیه شود. و در طول روز مصرف شود.

-دتاکس واتر چیست ؟

دتاکس واتر ترکیب آب و تکه های میوه های مختلف است که ورزشکاران همیشه مصرف می کنند. توصیه میکنیم دتاکس واتر تکه های لیمو را برای خود تهییه کنید و در طول روز مصرف کنید. دتاکس واتر لیمو باعث دفع سموم بدن می شود. چنانچه از بیماری های کبدی و پرفشاری خون و غلظت خون رنج می برید سعی کنید همیشه در دستتان یک بطری دتاکس واتر لیمو باشد.

پیشگیری از سرطان روده: پوست مرکباتی نظیر لیمو و پرتقال حاوی خواص ضدسرطانی قوی ای هستند. آنها حاوی مقادیر زیاد فلاوونوئیدهای موسوم به پلی متوکسی فلاوون هستند که رشد تومور درروده را هدف قرار می دهند. همچنین سرشار از هسپریدین و دیوسمین هستند که به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کنند.

- لیمو حاوی 22 ترکیبی است که توسط دانشمندان ترکیبات ضد سرطانی شناخته شده اند.

- ویتامین سی موجود در لیمو باعث کاهش یبوست می شود. یبوست اختلالی است که همه افراد را کم یا زیاد درگیر کرده است . اما راه حل آن بسیار ساده است. روزانه چند قطره آب لیموی تازه در استکان آب ولرم بچکانید و میل کنید.

- لیمو ترش حاوی میزان زیادی اسید سیتریک است که باعث دفع سنگ کلیه می شود. همچنین لیمو ترش باعث جلوگیری از بروز سنگ کلیه می شود.

-سعی کنید به هر روشی که شده ایم ترش را در سبد غذایی خودتان جای دهید. اگر ترشی لیمو ترش شما را اذیت میکنید می توانید یک شربت خنک تهییه کنید و روی میز بگذارید و در طول روز به آرامی آن را میل کنید.

- لیمو ترش به علت دارا بودن میزان زیادی اسید سیتریک می تواند باعث تصفیه کبد و صفرا شود و به سم زدای بدن کمک می کند.

-لیمو ترش باعث کنترل فشار خون می شود. هرگاه در جایی بودید و به یک باره فشارتان بالا رفت حتماً به لیمو ترش پناه ببرید. اگر هیچ ابزاری برای کنترل فشار خون نداشتید به عنوان یک درمان اورژانسی سریعا چند عدد لیمو ترش میل کنید.

- لیمو ترش به سلامت کبد و صفرا کمک می کند و از ابتلا به سرطان کبد و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.