پف و سیاهی دور چشم دو مشکل شایع و متفاوت هستند که هر دو را میتوان درمان کرد!

میدانید چه چیزی عالی خواهد بود؟ اینکه ما با مشکل پف و سیاهی دور چشم روبرو نباشیم. سیاهی و پف دور چشم از بین برنده واقعی زیبایی ما هستند. حتی زمانی که شما کاملا مراقب پوست خود هستید و به اندازه کافی میخوابید، ناگهان سر و کله این دو دشمن زیبایی صورت پیدا می شود.

در این مقاله، اما هابسون، مدیر آموزش موسسه بین المللی پوست، در مورد تفاوت بین سیاهی و پف زیر چشم و بهترین راه های درمانی این دو ما را راهنمایی میکند.

آیا سیاهی و کیسه های (پف) زیر چشم، یکی هستند؟

اما هابسون معتقد است که: "خیر؛ این دو کاملا متفاوت هستند." پف زیر چشم به دلایل بسیار زیادی میتواند ایجاد شود، از جمله: کمبود خواب، حساسیت های پوستی، وجود مایعات بیش از حد پوستی، استرس، استفاده نادرست محصولات در اطراف چشم و رژیم غذایی نا مناسب مانند مصرف الکل. همچنین در طب سنتی چینی یکی از دلایل ایجاد پف زیر چشم کارکرد نادرست کلیه هاست.

وقتی صحبت از حلقه های سیاهی دور چشم میکنیم، زمانی است که پوست اطراف چشم تغییر رنگ داده است. این تغییر رنگ می تواند یک رنگ آبی تیره / خاکستری یا قهوه ای تیره باشد. در برخی از افراد این تیرگی به دلیل ژنتیک آنهاست که درمان تیرگی اطراف چشمشان را سخت و یا حتی غر ممکن میسازد. اما برای سایر افراد می تواند نشان دهنده یکی از بیماری ها، خستگی و یا استرس باشد.

نکات مهم برای جلوگیری از پف و کیسه های زیر چشم

مطمئن باشید که هرشب به مدت کافی (8 ساعت) میخوابید.

در صورت امکان از استرس دوری کنید.

توصیه می شود تا جای ممکن از محرک ها دور باشید. به عنوان مثال کافئین، الکل و شکلات مصرف نکنید و اطمینان حاصل کنید کع به اندازه کافی آب می نوشید.

همچنین سعی کنید از کرم های مراقبتی دور چشم بیش از حد سنگین هستند استفاده نمی کنید چرا که این محصولات خود میتوانند سبب ایجاد ثف زیر چشم شوند.

چگونه میتوان پف زیر چشم را از بین برد؟

دکتر هابسون برای مقابله با کیسه های زیر چشم و تسکین علائم پف ، چندین گزینه درمانی دارد.

شماره 1 / ماسک های خنک کننده چشم

برای بهبود سریع، از پدهای خنک کننده چشم (که داخل یخچال نکهداری میکنید) استفاده کنید که برای تسکین التهاب، آبرسانی و تنظیم چربی پوست طراحی شده اند.

شماره 2 / استفاده از ژل ضد التهاب چشم

با استفاده از انگشت اشاره خود یک ژل تسکین دهنده را به آرامی اطراف چشم بمالید تا بتواند به تخلیه مایع اضافی بافت کمک کند. این یک روش تخلیه لنفاوی دستی بسیار موثر است. ترجیحا از ژل خنک شده در یخچال استفاده کنید.

شماره 3 / استفاده از درمان های طبیعی

اگر دنبال درمان های طبیعی و خانگی هستید، دکتر هابسون طرفدار همه ی چیزهایی است که بتوانند عمل خنک کنندگی را بر عهده بگیرند. و بین همه گزینه های موجود، پیشنهاد هابسون به شما استفاده از تکه های خنک شده خیار است. از تکه خیار به مدت 5 تا 8 دقیقه استفاده کنید، جرا که خیار اثر خنک کننده و ضدالتهابی دارد. سپس برای بهبود بیشتر از قطره استریل چشمی استفاده کنید.

چگونه میتوان حلقه های سیاه را درمان کرد؟

حلقه های سسیاه اطراف چشم بسیار سرسخت هستند و درمان آنها معمولا مشکل است. اگرچه ممکن است شما نتوانید بطوز دائمی از آنها رهایی پیدا کنید به خصوص اگر ارثی باشند، اما میتوانید از شدت آنها بکاهید. توصیخ هابسون در این مورد این است که در زمان خرید کرم دور چشم و کانسیلر به دنبال مواد روشن کننده در آنها باشید.

شماره 1 / روی آن را با کرم دور چشم آغشته کنید

سعی کنید از کرم دور چشم و کانسیلرهایی استفاده کنید که حاوی روشن کننده و پخش کننده نور باشند. فقط مطمئن شوید که خیلی مات نباشند زیرا میتوانند نتیجه عکس داشته و خطوط ریز اطراف چشم را بیشتر منعکس کنند.

شماره 2 / استفاده از مواد روشن کننده

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که محصولات مراقبت از پوست کلاسیک را به محصولات رنگی ترجیح می دهید؟ یک ماده عالی برای کمک به روشن شدن پوست شما ویتامین C است. امروزه شما میتوانید به راحتی محصولاتی را در فروشگاه ها پیدا کنید که ویتامین سی را با گیاهان روشن کننده پوست ترکیب و به شما ارائه می کنند. یک کرم دور جشم حاوی ویتامین یکی از محصولاتی است که بهتر است به کیف لوازم آرایشی خود اضافه کنید.

منبع:
https://www.beautycrew.com.au/how-to-get-rid-of-bags-under-eyes-dark-circles

مراحلی وجود دارند که شما با رعایت آنها میتوانید مطمئن باشید که از پوست خود مراقبت کرده اید. این مراحل شامل قدم های زیر میباشند:

• پوست خود را به طور منظم و روزانه 2 بار تمیز کنید.
• چنانچه پوست چربی دارید، از تونر مناسب پوست خود پس از شستشوی خود پوست استفاده کنید.
• استفاده از مرطوب کننده برای پوست های خشک فراموش نشود.
• برای از بین بردن سلول های مرده پوست و روشن سازی پوست صورت حتما لایه برداری کنید.

علاوه بر مراقبت های روزانه، عادت کنید تا پوستتان را از نظر ناهنجاری ها، تغییر رنگ و هرگونه تغییر ناگهانی دیگر به طور مرتب بررسی کنید. در صورت مشاهده هرگونه تغییر حتما با پزشک متخصص تماس بگیرید.

و نیز چنانچه شما:

• پوستی روشن، و یا خال های بزرگ و زیادی دارید؛
• در معرض نور آفتاب هستید؛
• از سولاریوم جهت تیره شد رنگ پوست استفاده می کنید؛
• سابقه مشکلات و حساسیت های پوستی دارید؛

بهتر است به طور سالیانه توسط متخصصین پوست (درماتولوژیست) معاینه شوید.

همچنین باید پوست خود را از آفتاب و آسیب های ناشی از نور آفتاب که باعث ایجاد چین و چروک و در نهایت سرطان پوست میشوند، محفوظ نگه دارید. برای این منظور باید از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و یا صورت خود را با استفاده از کلاه های لبه دار بزرگ بپوشانید.

در آخر لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل و حساسیت پوستی سریعا به پزشک خود مراجعه کنید.

منبع:  www.healthline.com

برف و یخ، نور خورشید را بازتاب داده و اشعه‌های UVA و UVB را تشدید می‌کنند               

همان‌طور که آب دریاچه یا ساحل در فصل تابستان اشعه‌های UVAو UVB را تشدید می‌کنند، برف و یخ هم در فصل زمستان شدت اشعه‌های خورشید و احتمال آسیب پوست را افزایش می‌دهند.               

بنابراین اگر قصد دارید در فصل زمستان ورزش‌هایی مانند اسکی یا سورتمه‌سواری انجام دهید یا در برف راه بروید، حتما از یک ضدآفتاب استفاده کنید.               

برای محافظت کافی از پوست و لب، از یک ضدآفتاب طیف گسترده و بالم لب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. اگر به دنبال ضدآفتاب‌های فاقد مواد شیمیایی و اکسی‌ بنزن و اکتینوکسالات (reef_safe) هستید، محصولی را انتخاب کنید که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم و اکسید روی (به‌عنوان ترکیبات فعال) باشد.               

باد و رطوبت کم برای پوست مضر هستند               

احتمالا شما هم متوجه شده‌اید که پوستتان در هوای سرد، خشک‌تر و حساس‌تر می‌شود. طی زمستان، رطوبت هوا کاهش یافته و معمولا سرعت باد افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین پوست شما به طور مداوم رطوبت خود را از دست می‌دهد.               

خشکی، تمام خطوط چهره و چین و چروک موجود در سطح پوست را آشکار می‌کند و احتمال ترک‌خوردگی یا پوسته پوسته شدن را افزایش می‌دهد و از این طریق، شما را در معرض عفونت‌ها قرار می‌دهد. استفاده از ضدآفتاب در زمستان می‌تواند به برگرداندن مقداری از رطوبت از دست‌رفته‌ی پوست کمک کند.              

لایه‌ی اوزون در زمستان در نازک‌ترین حد خود است               

 «استراتوسفر» بخش بیرونی هوای اطراف زمین است؛ این لایه محافظ گازهایی ا‌ست که سیاره‌ی زمین را احاطه کرده‌اند.               

نزدیک بالای لایه‌ی استراتوسفر که دورترین فاصله را با زمین دارد، لایه‌ی اوزون واقع شده‌ است که اشعه‌های فرابنفش (UV) را از خورشید جذب کرده و بازتاب می‌دهد.               

تولید اوزون در دمای گرم، سریع‌تر و در دمای سرد، کندتر افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل لایه‌ی اوزون در حفره‌های زمین، جایی که دما بسیار پایین است، نازک‌تر بوده و پوشش آن در ماه‌های سردتر زمستان، در هر جای دیگر از اطراف کره‌ی زمین در نازک‌ترین حد خود است‌.               

این یعنی حتی با وجود اینکه در فصل زمستان گرمای خورشید را روی پوستتان احساس نمی‌کنید، اما در واقع در معرض پرتوهای فرابنفشِ شدیدتری قرار دارید.               

ضدآفتاب پوست شما را برای مدت طولانی‌تری جوان و سالم نگه می‌دارد               

اشعه‌‌های خورشید سرعت فرآیند پیری پوست را افزایش و تولید کلاژن و الاستین (رشته‌های پروتئینی پوست) که سبب حفظ جوانی پوست می‌شوند را کاهش می‌دهد‌.               

ضدآفتاب هم از پوست شما در برابر اشعه‌های خورشید محافظت می‌کند و هم به پوست خشک، رطوبت دوباره می‌بخشد و به قول معروف، با یک تیر دو نشان می‌زند.               

علاوه بر این، بسیاری از مطالعات انجام ‌شده بر روی افرادی که از ضدآفتاب استفاده می‌کنند نشان می‌دهند که استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب می‌تواند سرعت فرآیند پیری را کاهش دهد و پوست را جوا‌ن‌تر نگه ‌دارد.               

نورهای داخل خانه هم برای پوست مضر هستند               

مطالعات جدید نشان می‌دهند که حتی زمانی که در منزل هستید و قصد بیرون رفتن ندارید، نور کامپیوتر، تلویزیون، صفحه‌ی موبایل و حتی لامپ و سایر نورهای داخل خانه می‌توانند آسیب‌دیدگی‌ پوست‌ را بیشتر کنند.               

استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب از پوست شما در برابر آسیب ناشی از مواجهه با هر نوع موج نور محافظت خواهد کرد.               

 شرایط آب و هوایی فصل زمستان سبب می‌شود ضدآفتاب سریع‌تر از روی پوست پاک شود            

تعریق پوست در روزهای گرم تابستان، شنا کردن، یا گذراندن وقت در ساحل‌های پر شن و ماسه، همگی سبب می‌شوند ضدآفتاب سریع‌تر از روی پوست پاک شود. بنابراین باید ضدآفتاب را به طور منظم روی پوست خود تمدید کنید.               

آنچه اغلب افراد به آن توجه ندارند این است که شرایط آب و هوایی خشن فصل زمستان هم اثربخشی ضدآفتاب را به همان سرعت کاهش می‌دهد.               

باد، برف، تگرگ و دمای پایین همگی دست‌به‌دست هم می‌دهند و اثربخشی ضدآفتاب را ضعیف می‌کنند؛ بنابراین برای محافظت بهینه از پوستتان باید ضدآفتاب را چندین بار در روز تمدید کنید. تایم ناهار (ظهر)، بهترین زمان برای تمدید ضدآفتاب در زمستان است.               

در فصل زمستان، همچنان در معرض سرطان پوست ناشی از آسیب‌ خورشید قرار دارید.               

اشعه‌های UVB، که در فصل زمستان چندان قدرتمند نیستند، تا مدت‌ها خطرناک‌تر از اشعه‌های UVA تلقی می‌شدند. این اشعه‌‌ها با انواع قابل ‌توجه آسیب‌های پوستی، مثل آفتاب‌سوختگی، لکه‌های پیری و بسیاری از انواع سرطان‌های پوست در ارتباط هستند.               

خوشبختانه امروزه می‌دانیم که اشعه‌های UVA، حتی با وجود اینکه بلافاصله سبب آسیب به پوست نمی‌شوند، اما خطرناک‌تر هستند. اشعه‌های UVA به طور عمیق‌تر به پوست نفوذ می‌کنند و علت مرگبارترین نوع سرطان پوست، یعنی ملانوما هستند.               

اشعه‌های UVA برخلاف اشعه‌های UVB در تمام طول‌ سال قدرتمند هستند. به همین دلیل استفاده از ضدآفتاب در زمستان ضرورت دارد.               

تأثیرات منفی مواجهه با خورشید به تدریج افزایش پیدا می‌کند               

تحقیق انجام شده بر روی یافته‌های مطالعات بلندمدت، اطلاعات مهمی را درباره‌ی تأثیرات فزاینده‌ی مواجهه با خورشید آشکار می‌کند. به نظر می‌رسد هرچه در طول زندگی‌ پوستتان بیشتر معرض اشعه‌های UVA و UVB باشد، احتمال سرطان پوست در شما افزایش پیدا می‌کند.       

مطالعات نشان می‌دهند که مواجهه‌ی بیشتر با خورشید در طول زندگی، مسبب بسیاری از سرطان‌های سلول‌های پایه و سلول سنگفرشی است که هر دو از انواع رایج سرطان پوست محسوب می‌شوند. به همین دلیل باید از ضدآفتاب در زمستان استفاده کنید.               

در فصل زمستان به خورشید نزدیک‌تر هستید.

اگر در نیم‌کره‌ی شمالی زندگی می‌کنید، طی ماه‌های زمستان به خورشید نزدیک‌تر هستید. این مسأله ممکن است به نظرتان غیرعقلانی بیاید، اما حقیقت دارد. زمین در ماه تیر دورترین و در ماه دی نزدیک‌ترین فاصله را با خورشید دارد. شاید این سؤال پیش آید: «پس چرا در زمستان هوا سرد می‌شود؟»               

کاهش دما بر اساس جهت شیب زمین است. کره‌ی زمین دارای دو نیمکره (شمالی و جنوبی) است. کشور ایران در نیمکره‌ی شمالی قرار دارد. زمانی که نمیکره‌ی شمالی در زمستان از خورشید دور می‌شود، دما کاهش پیدا می‌کند.               

بنابراین حتی با وجود سردتر شدن هوا در زمستان، تمام کره‌ی زمین به خورشید نزدیک‌تر است که این موضوع سبب تشدید اشعه‌های UVA و UVB و در نتیجه تشدید تأثیر منفی آن‌ها روی پوست می‌شود.               

ضدآفتاب خود را قبل از منقضی شدن کامل استفاده کنید               

اگرچه این موضوع نباید تنها دلیل شما برای استفاده از ضدآفتاب در زمستان باشد، اما قطعا با مزایایی همراه است. اثربخشی بیشتر ضدآفتاب‌ها بعد از فقط 12 ماه شروع به کاهش یافتن می‌کند.               

بنابراین اگر از یک بطری ضدآفتاب تا تابستان سال بعد استفاده کنید، پوستتان به دلیل اثربخشی کمتر ضدآفتاب و در نتیجه حفاظت کمتر در برابر خورشید، راحت‌تر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود.               

بنابراین از نیمه‌ی‌ باقیمانده‌ی ضدآفتاب تا تابستان سال بعد استفاده نکنید. می‌توانید از باقیمانده‌‌ی ضدآفتاب در زمستان استفاده کنید تا از پوستتان در برابر خورشید حفاظت شود.               

نکته‌ی پایانی               

بیشتر افراد تصور می‌کنند استفاده از ضدآفتاب مختص روزهای گرم تابستان است. اما استفاده از ضدآفتاب در زمستان به همان اندازه اهمیت دارد، چون پوست شما در تمام طول سال در معرض اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید قرار دارد.

در این مقاله به 10 دلیل پرداختیم که ثابت می‌کنند استفاده از ضدآفتاب در زمستان واجب است. در پایان هم به 9 نکته‌ی مهم درباره‌ی ضدآفتاب که همه‌ی افراد باید بدانند، اشاره کردیم. به نکات ذکر شده توجه کنید و صرف‌نظر از اینکه تابستان است یا زمستان یا در منزل هستید یا بیرون از منزل، با استفاده از ضدآفتاب از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید.