مراحلی وجود دارند که شما با رعایت آنها میتوانید مطمئن باشید که از پوست خود مراقبت کرده اید. این مراحل شامل قدم های زیر میباشند:

• پوست خود را به طور منظم و روزانه 2 بار تمیز کنید.
• چنانچه پوست چربی دارید، از تونر مناسب پوست خود پس از شستشوی خود پوست استفاده کنید.
• استفاده از مرطوب کننده برای پوست های خشک فراموش نشود.
• برای از بین بردن سلول های مرده پوست و روشن سازی پوست صورت حتما لایه برداری کنید.

علاوه بر مراقبت های روزانه، عادت کنید تا پوستتان را از نظر ناهنجاری ها، تغییر رنگ و هرگونه تغییر ناگهانی دیگر به طور مرتب بررسی کنید. در صورت مشاهده هرگونه تغییر حتما با پزشک متخصص تماس بگیرید.

و نیز چنانچه شما:

• پوستی روشن، و یا خال های بزرگ و زیادی دارید؛
• در معرض نور آفتاب هستید؛
• از سولاریوم جهت تیره شد رنگ پوست استفاده می کنید؛
• سابقه مشکلات و حساسیت های پوستی دارید؛

بهتر است به طور سالیانه توسط متخصصین پوست (درماتولوژیست) معاینه شوید.

همچنین باید پوست خود را از آفتاب و آسیب های ناشی از نور آفتاب که باعث ایجاد چین و چروک و در نهایت سرطان پوست میشوند، محفوظ نگه دارید. برای این منظور باید از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و یا صورت خود را با استفاده از کلاه های لبه دار بزرگ بپوشانید.

در آخر لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل و حساسیت پوستی سریعا به پزشک خود مراجعه کنید.

منبع:  www.healthline.com